Aurkitu barruko harmonia olatuen xuxurluekin
Zatoz gurekin Sokoburu hondartzara, hanken azpiko harea beroa yoga naturalezko alfonbra bihurtzen den parentesi indartzaile baterako.
Udako ostiral guztietan, goiz erdian, murgildu yoga indartzaileko saio batean. Itsasoko brisak eta olatuen iltzeak areagotzen dute jarrera bakoitza.
Iniziazio tailer honek gorputza sendotuko duten, bere malgutasuna hobetuko duten eta bere burua orekatuko duten mugimendu jariakorren bidez gidatuko zaitu.
“Ongizate” jarduera
Yoga – Maison Adam
Ostiralero, 2024ko uztailaren 12tik abuztuaren 30era, 10:30tan
KANPOKO YOGAREN ONURAK
- Naturarekiko lotura: arnastu ozeanoko aire freskoa eta sentitu inguratzen zaituen naturaren energia.
- Muskuluak indartzea: mugimenduek gorputz osoa hartzen dute, muskuluak eta artikulazioak tonifikatuz.
- Erlaxazio sakona : olatuen soinu lasaigarria utz ezazu barne lasaitasun egoera batera gidatzen.
LANBIDE HEZIKETA
Gure irakasle profesionalek gidatuko zaituzte mugimendu bakoitzean, eta aholkularitza pertsonalizatua emango dizute zure praktika hobetzeko.
Opari azukratua
Urte askotan, Maison Adam kideak papilak esnatu ditu saioaren amaieran, makaroi ezagun eta gozo batekin.
Zure lekua erreserbatu eta zure buruarekin konektatu sokoburuko dunen kuadro pare gabean eta utz ezazu arnasaldi bakoitza ekilibro onenaz gerturatzen.
Namaste